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Nel abbonamento Pole Dance, oltre alle lezioni di STRETCHING e POWER&STRETCH (che vedi in fondo alla pagina) , sono incluse le lezioni del proprio livello di:
POLE FIT
Impara la tecnica corretta per eseguire le figure sul palo (dette “tricks”) e le combinazioni di figure e sviluppa la forza necessaria per essere pronta a fare figure via via più complesse. Lezioni divise per livelli e altre aperte a tutti (dove indicato “misto”). Per i principianti consigliamo di provare la lezione di Pole Fit Base.
SEXY POLE
Balla intorno al palo e a terra in sexy e divertenti coreografie sui tacchi. Adatto a tutti i livelli.
Nel abbonamento Acrobatica Aerea, oltre alle lezioni di STRETCHING e POWER&STRETCH (che vedi in fondo alla pagina) , sono incluse le lezioni del proprio livello di:
CERCHIO E TESSUTI
Impara la tecnica per padroneggiare attrezzi aerei circensi come cerchio e tessuti per sentirti volare. Lezioni divise per livelli e altre aperte a tutti (dove indicato “misto”).
COREO AEREA
Volteggia in aria su cerchio e tessuti a tempo di musica creando coreografie scenografiche e d’effetto. Consigliato a chi già ha dimestichezza con la pratica dell’Acrobatica Aerea.
TESSUTI AEREI
CERCHIO
Lezioni esclusivamente dedicate al Cerchio Aereo. Alcune sono divise per livello e altre aperte a tutti i livelli (dove indicato “misto”).
Nel abbonamento Acro&Cali, oltre alle lezioni di STRETCHING e POWER&STRETCH(che vedi sotto), sono incluse le lezioni del proprio livello di:
CALISTHENICS
Aumenta la forza con esercizi a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi come gli anelli, le spalliere, le parallele e le sbarre tradizionali, imparando figure spettacolari.
ACROBATICA A TERRA
Impara gli esercizi propedeutici e le tecniche corrette per eseguire verticali, ruote, rovesciate ed altri elementi di Acrobatica. I nostri insegnanti altamente qualificati ti sveleranno tutti i segreti per farti acquisire una tecnica perfetta!
STRETCHING
Acquista flessibilità lavorando in modo costante e graduale su gambe, spalle e schiena e raggiungerai i risultati che hai sempre sognato.
POWER&STRETCH
Acquista forza e flessibilità in questa lezione dedicata al potenziamento e allo stretching. Aperta a tutti i livelli
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