Acrobatica e Calisthenics

L’acrobatica a terra e Calisthenics

L’Acrobatica a terra e il Calisthenics sono 2 discipline diverse ma viste le loro similarità sono entrambe incluse nell’Abbonamento all-inclusive Acro&Cali. È comunque possibile decidere di frequentare solo una delle 2 discipline qualora lo si desiderasse in quanto il percorso formativo è a sé stante.

Il Calisthenics è un tipo di allenamento composto da una serie di esercizi a corpo libero o che prevedono l’utilizzo di sbarre trazioni, anelli, parallele e spalliere. Sebbene lo scopo di questa disciplina sia quello di imparare ad eseguire determinate skill, cioè abilità (come bandiera, muscle up, back lever, front lever ecc..) è anche un ottimo modo per ottenere un fisico proporzionato, armonico e funzionale.

L’Acrobatica a Terra è una disciplina derivante dalla Ginnastica Artistica in cui si eseguono elementi acrobatici a terra. Non è richiesta una preparazione fisica specifica o una conoscenza pregressa e le figure acrobatiche vengono eseguite con l’assistenza dell’insegnante che guida ogni allievo passo passo tenendo in conto delle capacità e preparazione tecnica di ognuno.

I nostri corsi di Acrobatica a Terra e Calisthenics a Milano sono aperti a tutti e con qualsiasi livello di preparazione (età minima 12 anni). Indossa un abbigliamento comodo e delle scarpe da ginnastica pulite oppure calzini.

PERCHÉ SCEGLIERE
IL FLIGHT CLUB
MILANO

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CALISTHENICS

Aumenta la forza con esercizi a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi come gli anelli, le spalliere, le parallele e le sbarre, imparando figure spettacolari.

ACROBATICA A TERRA

Impara gli esercizi propedeutici e le tecniche corrette per eseguire verticali, ruote, rovesciate ed altri elementi acrobatici. I nostri insegnanti altamente qualificati ti sveleranno tutti i segreti per farti acquisire una tecnica perfetta!

STRETCHING

Acquista flessibilità lavorando in modo costante e graduale su gambe, spalle e schiena e raggiungerai i risultati che hai sempre sognato.

DICONO DI NOI

Sara Castiglioni
Sara Castiglioni
2023-05-15
Ho iniziato a frequentare il Flight club nel 2018 curiosa di provare una lezione di pole dance. Poiché ero proprio all’inizio ho preferito fare delle lezioni private con Anna insegnante bravissima, competente, paziente che mi ha aiutato a superare i miei limiti e le mie paure (non è facile stare appesi ad un palo a testa in giù 🤪). Grazie a lei la pole è diventata per me una passione e quando vado a fare lezione anche se ho faticato fisicamente esco sempre con il sorriso!💕
Marina Riccio
Marina Riccio
2023-05-15
Stasera ho provato acrobatica base da fight club e mi sono sentita di nuovo una ragazzina. Lorenzo bravissimo istruttore efficace e simpatico ti mette a tuo agio anche quando sei un po’ a disagio nel non essere capace ! Grazie
greta lorini
greta lorini
2023-04-01
Consigliato a chiunque voglia imparare queste discipline anche partendo da zero. Insegnanti preparate e gentili, ambiente amichevole e tantissime lezioni a qualsiasi orario. Veramente consigliato!
Ottavia Russo
Ottavia Russo
2022-12-14
Ambiente davvero bello con uno spirito di positività che ti da la forza di andare oltre i propri limiti!
Daniela Genovese
Daniela Genovese
2022-12-13
Ho iniziato pole dance da 0 qui un anno fa. La strada è ancora lunga ma non vedo l'ora di viverla tutta pian piano nel mio amatissimo Flight Club. Insegnanti super disponibili, preparate, accoglienti, simpatiche e uniche nel loro genere! Unico requisito richiesto? Tanta voglia di divertirsi! - Martina
Anna d'Aurelio
Anna d'Aurelio
2022-12-13
It’s a magic place full of magic and talented peoples! Always pushing and helping you to improve and win your fears. I found my happiness there! Love it!
eleonora scola
eleonora scola
2022-12-11
Un posto dove scopri di avere una forza che non sapevi esistere, dove le/gli insegnanti ti stimolano a raggiungere i TUOI obiettivi. Per qualcuna di noi, una seconda famiglia.
Marica Nocera
Marica Nocera
2022-12-09
Il posto migliore dove imparare tecniche aeree. Super consigliato!

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Flight Club a.s.d.

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